Game Online

Efek Negatif Yang Terjadi Dari Kecanduan Gadget

Awalnya hanya ingin mencari hiburan, permainan pilih-pilih dalam gadget, media sosial gulir, lama sehingga keenakan sampai tidak sadar, Anda memiliki seluruh hari ke depan layar gadget khusyuk. Pernah mengalaminya? Sepertinya hampir semua orang telah mengalaminya.

Jika Anda tidak pandai membatasi diri, mudah untuk membuat kecanggihan teknologi yang berlebihan.

Bahkan bisa menyebabkan tingkat yang lebih tinggi, yaitu adiktif. Senang memang diperoleh, tapi ingat semua hal yang telah menjadi opium juga akan meninggalkan efek negatif.

Efek Negatif Yang Terjadi Dari Kecanduan Gadget

1. MASALAH TIDUR

Anda mungkin pernah mendengar bahwa gadget layar memancarkan cahaya biru, jenis cahaya yang datang pada siang hari.
Secara biologis, manusia telah terbiasa melihat cahaya biru hanya siang hari, dan kehadiran jenis cahaya menekan produksi melatonin (hormon yang membantu Anda tertidur).
Bagi banyak orang, melihat layar di malam hari dapat mengganggu hormon, sehingga sulit untuk jatuh tertidur.

2. SCREEN FREUSE
Jika Anda bekerja di kantor, Anda mungkin terlalu terbiasa dengan kelelahan karena melihat layar komputer terlalu lama, perasaan di mana mata Anda mengalami kesulitan fokus, sering menyebabkan kebingungan dan sakit kepala.
Meskipun gejala bukan masalah kesehatan, tidak ada keraguan bahwa layar kelelahan tidak menyenangkan dan dapat membuat Anda merasa tidak enak badan.

3. KECANDUAN
kecanduan internet adalah hal yang sangat nyata dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) baru-baru ini disebut Gangguan Gaming sebagai masalah global. Rally Kesehatan menjelaskan bagaimana otak kita menjadi kecanduan tampilan waktu.
Dopamin adalah rasa hormon-baik adalah bagian dari kesenangan dan reward sirkuit otak.
Bermain video game akan mengubah bagian yang sama dari otak yang berhubungan dengan keinginan untuk obat dan perjudian.

4. PERUBAHAN OTAK
Terlalu sering melihat gadget layar benar-benar dapat mengubah otak fisik. Psychology Today melaporkan bahwa orang yang menderita kecanduan internet penyusutan di daerah otak mana materi abu-abu hadir.
daerah ini bertanggung jawab untuk sejumlah fungsi, termasuk perencanaan, organisasi, impuls kontrol dan pengambilan keputusan.

5. LIFESTYLES menetap
Semua efek ini merupakan masalah kesehatan yang serius, tetapi ada masalah paralel yang cenderung datang dengan banyak waktu layar, Anda menjadi tidak aktif.
Sebuah gaya hidup diketahui menyebabkan banyak masalah kesehatan, termasuk tidak hanya berat badan, tetapi juga penyakit kronis.